Health / 健康 眠れない原因はマグネシウム不足?今すぐわかる正しい対策とは
最近、ベッドに入ってもなかなか眠りにつけない。眠れても夜中に何度も目が覚めてしまう。「これってストレスのせい?それとも年齢?それとも…マグネシウム不足って聞いたけど本当?」と感じていませんか。マグネシウムは、私たちの神経や筋肉の働きを落ち着...
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