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眠れない原因はマグネシウム不足?今すぐわかる正しい対策とは

最近、ベッドに入ってもなかなか眠りにつけない。眠れても夜中に何度も目が覚めてしまう。「これってストレスのせい?それとも年齢?それとも…マグネシウム不足って聞いたけど本当?」と感じていませんか。マグネシウムは、私たちの神経や筋肉の働きを落ち着...
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【2025年版】最低限そろえたい防災グッズリスト|3つの視点で安心を備える

防災グッズの準備、できていますか?命を守る・避難生活を乗り切る・情報を得るために必要な最低限のアイテムを分かりやすく紹介!
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体も心も美しく「美的ゼロショーツ」の秘密

ふんどしショーツは締めつけゼロで血流やリンパの流れを改善し、冷え・むくみを防ぐ優れたアイテム。従来のものはデザインがシンプルでしたが、「リンパ美的ショーツ」は上品なデザインと絶妙なフィット感を両立。見た目は普通のショーツながら、圧迫感なしで快適な履き心地を実現し、美と健康をサポートします。
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最近疲れやすくなった?40代女性に潜む「新型栄養失調」の原因とは

こんにちは。最近、「疲れが取れない」「なんだか風邪を引きやすくなった」と感じることはありませんか?もしかすると、それは単なる加齢のせいではなく、「新型栄養失調」が原因かもしれません。「新型栄養失調」とは、食事をしていても体に必要な栄養素が不...