Thoughts / その他

食べ過ぎが体に負担をかけていること、ご存知ですか？現代人にとって当たり前の1日3食の食生活ですが、実はこれが胃腸を疲れさせ、さまざまな不調の原因になっているんです。そこで注目されているのが「16時間ファスティング」。胃腸をしっかり休ませるこ...